やる気が起きないときに効くちょっとした呪文

公開日: : ライフハック

【キーワード】面倒に感じる

ものすごくシンプルなのに、今日、いまこの瞬間からでも取り入れられる、すばらしいライフハックです。
一読「この手があったか……!」とハッとさせられました。

やる気がない+めんどくさい時にやり始めるため唱える言葉

やる気がない+めんどくさい時にやり始めるため唱える言葉

昔、「とりあえず一分間だけやる」というライフハックを見かけた折、これはいいぞと取り入れたことがあります。面倒に感じることを、「とりあえず一分間だけやる」と決めて取り掛かることです。役に立つ局面もありました。たいていの場合、始めてしまえばいつの間にか一分以上が経過しているものですから。
ただ、本当に面倒でやりたくないことだと、「一分間だけって決めてたしね」と結局放り出してしまう、自分への言い訳にもなってしまって、諸刃の剣だなーとやってみて感じたのですよ。

あと、絶対に一分で片付かないと分かっている作業ってあるじゃないですか。例えば、今回のキーワード選定理由となった、機種変更後のデータ移行。絶対に一分で済みませんよね(笑)しかも始めたら途中でやめるわけにもいかないし。途中でやめたら駄目だ、と思うと、なおさら面倒くささが際立つわけですよ。

かように、本日の紹介エントリにも書かれているとおり、面倒くさく感じることの大半は、考え過ぎが原因なのですね。
そこで、ここに書かれている「何も考えない」という呪文。やることが決まっているときに、淡々と、「何も考えない」と呟きながら作業に没頭していく、というのは、考え過ぎを防止する最善の策かと思われます。
ワタクシもさっそく取り入れました。思った以上に効果的な方法です。
四の五の言わずに「何も考えずに」取り入れてみてください(笑)

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