胸を張って落ち込める人はいない。姿勢が精神に及ぼす作用は偉大だ。

公開日: : 最終更新日:2016/07/02 ライフハック

【キーワード】きっかけ

最初に目にしたとき、エントリタイトルがちょっと大げさかなーと思わないこともなかったのですが。
これが効果的なことは自分自身、身を持って体験しています。だから実は大げさでもなんでもないと内容を読んですぐに分かりました。

姿勢を2分間変えるだけ?人生を変えるきっかけになるかもしれない。 - なぎぶろ

姿勢を2分間変えるだけ?人生を変えるきっかけになるかもしれない。 – なぎぶろ

こちらのエントリを読んで真っ先に思い浮かべた本というのが、石井裕之氏のコミュニケーションのための催眠誘導 「何となく」が行動を左右する (知恵の森文庫)という本でした。
石井裕之氏にはそれこそ数えきれないほどの著作がありますが、レビューにもあるとおり、最初に書かれたこの本がいちばん真摯で読みやすくしかも実際に活用できるいちばん有用な本だとワタクシも思います。

ワタクシがこの本を最初読んだのは文庫になる前、新書版の時だったので、追記の部分は当時ありませんでしたが(その後、文庫のほうも手に入れて、追記も読みました)、当時の最終章第5章 結果が出せる、やってみよう―モチベーション―の項目を読み実践しただけでも、この本の元は十二分に取れたと感じたものです。
この項目に書かれていたのが、まさに、本日紹介させていただくエントリに書かれていた内容と同質のものでした。
つまり、姿勢が精神に及ぼす影響についての話です。

ものすごく簡単なことで気分が切り替わるので、ぜひ、こちらのエントリを読んで試してみてください。
身体と心は密接に結びついていると、強く実感できるかと思います。

石井 裕之 光文社 2006-05-02
売り上げランキング : 5539
by ヨメレバ

余談ですが、この本はタイトルで損をしていると思います(^^;
何だか胡散臭いじゃありませんか、タイトルが。
内容はいいのになー。全部実践する必要はないし。
ワタクシ自身、いちばん活用したのは5章の部分に書かれたテクニックでしたし。でも先にも書いた通り、ワタクシにとっては5章の内容だけで充分に元が取れました。
……って、本当に余談ですねww

関連記事

20160803

心づかいの積み重ねを、どのように受け取るか

【キーワード】強い印象 え、別に卑劣でもなんでもない、当たり前の心遣いばかりじゃ……と読み終え

記事を読む

20160909

とりあえず始めたことにいつの間にか熱中してしまうのはなぜだろう

【キーワード】そうじゃないかと エントリタイトルの一行にすべてが集約されてますね。 落書きで

記事を読む

20150826

秘訣知り、喜んだのも束の間か、実行できれば苦労なし、それもまた、人間である弱さ哉

【キーワード】幸運にも この10項目、すべて実行できるような夫婦が、実際のところ存在するのでし

記事を読む

20150206

面倒なことは好きなことと結びつけてやることで習慣化させやすい

【キーワード】むしろ安心 サイドバーのプロフィールを読んで、記事の内容が頭に入ってきました(笑

記事を読む

20160430

身体にアプローチすることで落ち着きを取り戻し余裕を持つ

【キーワード】余裕を持って 「余裕を持つ」と考えたときに、真っ先に浮かぶのは心や気持ちを落ち着

記事を読む

20150807

読みやすさとは、読み手の存在を意識しているかどうかにかかってくるのかもしれない

【キーワード】~より~のほうが おお、この一覧は便利ですね! それにとても納得できる一覧です

記事を読む

20160610

あるものに前向きな気分をアンカリングさせる

【キーワード】気が多い この発想は面白いな。こういうの、大好物です(笑) 『前向きにナル

記事を読む

20140607

問題は自分の側にではなく相手の側にある。

【キーワード】裏を返せば あ、営業の仕事をするようになってから、自分が取り入れた考えと一致しま

記事を読む

20160829

自分のキャパシティを把握すること以上に重要なことはない

【キーワード】~なのに~ どこのワタクシの話かと思いましたよ>< お前は俺か!ってやつですね

記事を読む

20141001

5分でも1分でもいい、とにかく続けることが大事。

【キーワード】続けていれば 一読、「あ、これは理に適っているな」と感心してしまいました。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ランダムピックアップ
上記ランダムピックアップの文字をクリックすると、適当な過去エントリを拾い出します。暇つぶしにどぞ★

20160910
高揚した気分が抜けると疲れを感じることに似ている

【キーワード】そうじゃないかと このテーマについて深く考えたこと

20160909
とりあえず始めたことにいつの間にか熱中してしまうのはなぜだろう

【キーワード】そうじゃないかと エントリタイトルの一行にすべてが

20160908
考えれば考えるほど「自分らしさ」とは曖昧なものだ

【キーワード】そうじゃないかと ものすごく共感できるエントリで、

20160907
言葉の用法を厳密に追求し始めると迷宮に迷い込むしかないようだ

【キーワード】そうじゃないかと このブログ、見たことある……しか

20160906
フットワークの軽さがアイデアに形を与えるのかもしれない

【キーワード】そうじゃないかと 誰でも考えつきそうだけど、あえて

→もっと見る

 

PAGE TOP ↑