胸を張って落ち込める人はいない。姿勢が精神に及ぼす作用は偉大だ。

公開日: : 最終更新日:2016/07/02 ライフハック

【キーワード】きっかけ

最初に目にしたとき、エントリタイトルがちょっと大げさかなーと思わないこともなかったのですが。
これが効果的なことは自分自身、身を持って体験しています。だから実は大げさでもなんでもないと内容を読んですぐに分かりました。

姿勢を2分間変えるだけ?人生を変えるきっかけになるかもしれない。 - なぎぶろ

姿勢を2分間変えるだけ?人生を変えるきっかけになるかもしれない。 – なぎぶろ

こちらのエントリを読んで真っ先に思い浮かべた本というのが、石井裕之氏のコミュニケーションのための催眠誘導 「何となく」が行動を左右する (知恵の森文庫)という本でした。
石井裕之氏にはそれこそ数えきれないほどの著作がありますが、レビューにもあるとおり、最初に書かれたこの本がいちばん真摯で読みやすくしかも実際に活用できるいちばん有用な本だとワタクシも思います。

ワタクシがこの本を最初読んだのは文庫になる前、新書版の時だったので、追記の部分は当時ありませんでしたが(その後、文庫のほうも手に入れて、追記も読みました)、当時の最終章第5章 結果が出せる、やってみよう―モチベーション―の項目を読み実践しただけでも、この本の元は十二分に取れたと感じたものです。
この項目に書かれていたのが、まさに、本日紹介させていただくエントリに書かれていた内容と同質のものでした。
つまり、姿勢が精神に及ぼす影響についての話です。

ものすごく簡単なことで気分が切り替わるので、ぜひ、こちらのエントリを読んで試してみてください。
身体と心は密接に結びついていると、強く実感できるかと思います。

石井 裕之 光文社 2006-05-02
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余談ですが、この本はタイトルで損をしていると思います(^^;
何だか胡散臭いじゃありませんか、タイトルが。
内容はいいのになー。全部実践する必要はないし。
ワタクシ自身、いちばん活用したのは5章の部分に書かれたテクニックでしたし。でも先にも書いた通り、ワタクシにとっては5章の内容だけで充分に元が取れました。
……って、本当に余談ですねww

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