いやなことを忘れるための、簡単で手軽な方法

公開日: : 最終更新日:2013/12/28 ライフハック

【キーワード】些細なことに

おお、これ、分かりますww
単なる気休めというなかれ、けっこうスッキリするのですよ、この手のイメージングって。

嫌なことを忘れる小さくて笑える儀式をもとう | BPnetビズカレッジ | nikkei BPnet 〈日経BPネット〉

嫌なことを忘れる小さくて笑える儀式をもとう | BPnetビズカレッジ | nikkei BPnet 〈日経BPネット〉

イメージングというか、一種の儀式みたいなものですね。
これで気分を切り替える、と、ある意味自分をだますとでも言いますか。
ああ、だますというと聞こえが悪いけど><
でも、利きますよ。こういうのって、単純なほど効果絶大なんですよ。

こちらで紹介されているのは、ろうそくを消すイメージとか、落書きで笑えるネタにしちゃうとかの方法ですが、自分の場合、風船を割るというイメージングを多用しています。

営業という職業柄、いやーなお客さんにも会うことがあるわけですよ。苦手な人もいますしねー(^^;
そんな時、ふかーーーーーく息を吐き出し、それと同時に風船をパンパンに膨らませるイメージを作ります。風船には、黒いもやもやとした、自分の中のイヤーな気分を全部詰め込んでいく感じで。それが割れるまで、どんどん息を吐き出すと、当然、イメージの中の風船は割れますね。風船の割れるパーーーーン!という音までリアルにイメージします。すると、割れた勢いで、中の黒いもやもやとしたものは一瞬であちこちに飛び散ります。
ここまで徹底的にイメージしたら、かなーりスッキリします。こうして気分を切り替えて、次のお客さんのところに迎えうわけです。

年の瀬ですしね、こういった単純で簡単なイメージングを用いて、一年間の嫌なことを全部スッキリさせてしまえば、新しい気持ちで新年を迎えられそうだと思いませんか。
馬鹿にするもよし、だまされたと思って試してみるもよし。
お金もかかんないし短時間で済むし、やったからって損になることはありませんから、一度くらい試してみてもいいと思いますよー。

関連記事

20140329

身体を張った体験談が一番参考になる(笑)

【キーワード】試してみた 全部試したのか! 身体を張ってるなぁ……すごい。 作業中

記事を読む

20141119

人生相談は自分のなかで定義づけができたときに終わっているものなのかもしれない

【キーワード】やり直したい 「やり直したい事柄」について尋ねている人は多かったけれど、「やり直

記事を読む

20140913

最初は面倒に感じても、やっているうちにどんどん楽しくなってくる、それ自体が日記の利点かも。

【キーワード】~の利点 最近NAVERまとめをよく取り上げているので、今回はスルーしようかと思

記事を読む

20160430

身体にアプローチすることで落ち着きを取り戻し余裕を持つ

【キーワード】余裕を持って 「余裕を持つ」と考えたときに、真っ先に浮かぶのは心や気持ちを落ち着

記事を読む

20150725

人間の複雑だけど単純な部分を用いた、ちょっとした改善策

【キーワード】ちょっとした工夫 ちょ、どこのワタクシの話だ>< 特に、朝の時間帯は、寝起きで

記事を読む

20150807

読みやすさとは、読み手の存在を意識しているかどうかにかかってくるのかもしれない

【キーワード】~より~のほうが おお、この一覧は便利ですね! それにとても納得できる一覧です

記事を読む

20150126

電子レンジで植木鉢の土を殺菌?!でも温度表示には気を付けて><

【キーワード】その発想はなかった ライフハッカー[日本版]は超有名ブログですし、既にこの記事を

記事を読む

20140219

単純なことほど大きな効果をもたらすのは、無理なく続けられるから……継続の力が一番大きい。

【キーワード】心が躍る ざっくり読むとただのポジティブシンキングっぽい。 ……んだけど。

記事を読む

20140809

反射的に翻訳できるほど語彙を充実させることが英語を勉強する醍醐味だった。

【キーワード】反射的に この発想はなかったなぁ……。 さらに、このたとえを持ち出されたら、納

記事を読む

20150826

秘訣知り、喜んだのも束の間か、実行できれば苦労なし、それもまた、人間である弱さ哉

【キーワード】幸運にも この10項目、すべて実行できるような夫婦が、実際のところ存在するのでし

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ランダムピックアップ
上記ランダムピックアップの文字をクリックすると、適当な過去エントリを拾い出します。暇つぶしにどぞ★

20160910
高揚した気分が抜けると疲れを感じることに似ている

【キーワード】そうじゃないかと このテーマについて深く考えたこと

20160909
とりあえず始めたことにいつの間にか熱中してしまうのはなぜだろう

【キーワード】そうじゃないかと エントリタイトルの一行にすべてが

20160908
考えれば考えるほど「自分らしさ」とは曖昧なものだ

【キーワード】そうじゃないかと ものすごく共感できるエントリで、

20160907
言葉の用法を厳密に追求し始めると迷宮に迷い込むしかないようだ

【キーワード】そうじゃないかと このブログ、見たことある……しか

20160906
フットワークの軽さがアイデアに形を与えるのかもしれない

【キーワード】そうじゃないかと 誰でも考えつきそうだけど、あえて

→もっと見る

 

PAGE TOP ↑