いやなことを忘れるための、簡単で手軽な方法

公開日: : 最終更新日:2013/12/28 ライフハック

【キーワード】些細なことに

おお、これ、分かりますww
単なる気休めというなかれ、けっこうスッキリするのですよ、この手のイメージングって。

嫌なことを忘れる小さくて笑える儀式をもとう | BPnetビズカレッジ | nikkei BPnet 〈日経BPネット〉

嫌なことを忘れる小さくて笑える儀式をもとう | BPnetビズカレッジ | nikkei BPnet 〈日経BPネット〉

イメージングというか、一種の儀式みたいなものですね。
これで気分を切り替える、と、ある意味自分をだますとでも言いますか。
ああ、だますというと聞こえが悪いけど><
でも、利きますよ。こういうのって、単純なほど効果絶大なんですよ。

こちらで紹介されているのは、ろうそくを消すイメージとか、落書きで笑えるネタにしちゃうとかの方法ですが、自分の場合、風船を割るというイメージングを多用しています。

営業という職業柄、いやーなお客さんにも会うことがあるわけですよ。苦手な人もいますしねー(^^;
そんな時、ふかーーーーーく息を吐き出し、それと同時に風船をパンパンに膨らませるイメージを作ります。風船には、黒いもやもやとした、自分の中のイヤーな気分を全部詰め込んでいく感じで。それが割れるまで、どんどん息を吐き出すと、当然、イメージの中の風船は割れますね。風船の割れるパーーーーン!という音までリアルにイメージします。すると、割れた勢いで、中の黒いもやもやとしたものは一瞬であちこちに飛び散ります。
ここまで徹底的にイメージしたら、かなーりスッキリします。こうして気分を切り替えて、次のお客さんのところに迎えうわけです。

年の瀬ですしね、こういった単純で簡単なイメージングを用いて、一年間の嫌なことを全部スッキリさせてしまえば、新しい気持ちで新年を迎えられそうだと思いませんか。
馬鹿にするもよし、だまされたと思って試してみるもよし。
お金もかかんないし短時間で済むし、やったからって損になることはありませんから、一度くらい試してみてもいいと思いますよー。

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