いやなことを忘れるための、簡単で手軽な方法

公開日: : 最終更新日:2013/12/28 ライフハック

【キーワード】些細なことに

おお、これ、分かりますww
単なる気休めというなかれ、けっこうスッキリするのですよ、この手のイメージングって。

嫌なことを忘れる小さくて笑える儀式をもとう | BPnetビズカレッジ | nikkei BPnet 〈日経BPネット〉

嫌なことを忘れる小さくて笑える儀式をもとう | BPnetビズカレッジ | nikkei BPnet 〈日経BPネット〉

イメージングというか、一種の儀式みたいなものですね。
これで気分を切り替える、と、ある意味自分をだますとでも言いますか。
ああ、だますというと聞こえが悪いけど><
でも、利きますよ。こういうのって、単純なほど効果絶大なんですよ。

こちらで紹介されているのは、ろうそくを消すイメージとか、落書きで笑えるネタにしちゃうとかの方法ですが、自分の場合、風船を割るというイメージングを多用しています。

営業という職業柄、いやーなお客さんにも会うことがあるわけですよ。苦手な人もいますしねー(^^;
そんな時、ふかーーーーーく息を吐き出し、それと同時に風船をパンパンに膨らませるイメージを作ります。風船には、黒いもやもやとした、自分の中のイヤーな気分を全部詰め込んでいく感じで。それが割れるまで、どんどん息を吐き出すと、当然、イメージの中の風船は割れますね。風船の割れるパーーーーン!という音までリアルにイメージします。すると、割れた勢いで、中の黒いもやもやとしたものは一瞬であちこちに飛び散ります。
ここまで徹底的にイメージしたら、かなーりスッキリします。こうして気分を切り替えて、次のお客さんのところに迎えうわけです。

年の瀬ですしね、こういった単純で簡単なイメージングを用いて、一年間の嫌なことを全部スッキリさせてしまえば、新しい気持ちで新年を迎えられそうだと思いませんか。
馬鹿にするもよし、だまされたと思って試してみるもよし。
お金もかかんないし短時間で済むし、やったからって損になることはありませんから、一度くらい試してみてもいいと思いますよー。

関連記事

20160705

やる気が起きないときに効くちょっとした呪文

【キーワード】面倒に感じる ものすごくシンプルなのに、今日、いまこの瞬間からでも取り入れられる

記事を読む

20150206

面倒なことは好きなことと結びつけてやることで習慣化させやすい

【キーワード】むしろ安心 サイドバーのプロフィールを読んで、記事の内容が頭に入ってきました(笑

記事を読む

20160111

最後にモノを言うのはコミュニケーション能力か。

【キーワード】情けない 結局これなんだよなぁ…………(苦笑) 美男美女がモテるのなんて初対面

記事を読む

20160225

笑顔が必要なときほど笑顔が作りにくいのなら……

【キーワード】こんな時こそ これは自己啓発などでもよく言われることですね。 心理学的にも効果

記事を読む

20140329

身体を張った体験談が一番参考になる(笑)

【キーワード】試してみた 全部試したのか! 身体を張ってるなぁ……すごい。 作業中

記事を読む

20150902

人間の生まれ持つ好戦的な気質を別の部分に還元させる方法

【キーワード】見方が変わる どんな作業もゲーム感覚で行えば、わりあい楽しめたりするんですよね(

記事を読む

20160427

時間に余裕を持って行動するためには目的から逆算するのが良い

【キーワード】余裕を持って 質問サイトにこういった相談が寄せられているのを見ると、似たような悩

記事を読む

20140806

人生を楽にするためのとっておきの方法

【キーワード】反射的に 冷静さを保つ方法についての、実用的な方法が書かれています。

記事を読む

20160702

胸を張って落ち込める人はいない。姿勢が精神に及ぼす作用は偉大だ。

【キーワード】きっかけ 最初に目にしたとき、エントリタイトルがちょっと大げさかなーと思わないこ

記事を読む

20140809

反射的に翻訳できるほど語彙を充実させることが英語を勉強する醍醐味だった。

【キーワード】反射的に この発想はなかったなぁ……。 さらに、このたとえを持ち出されたら、納

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ランダムピックアップ
上記ランダムピックアップの文字をクリックすると、適当な過去エントリを拾い出します。暇つぶしにどぞ★

20160910
高揚した気分が抜けると疲れを感じることに似ている

【キーワード】そうじゃないかと このテーマについて深く考えたこと

20160909
とりあえず始めたことにいつの間にか熱中してしまうのはなぜだろう

【キーワード】そうじゃないかと エントリタイトルの一行にすべてが

20160908
考えれば考えるほど「自分らしさ」とは曖昧なものだ

【キーワード】そうじゃないかと ものすごく共感できるエントリで、

20160907
言葉の用法を厳密に追求し始めると迷宮に迷い込むしかないようだ

【キーワード】そうじゃないかと このブログ、見たことある……しか

20160906
フットワークの軽さがアイデアに形を与えるのかもしれない

【キーワード】そうじゃないかと 誰でも考えつきそうだけど、あえて

→もっと見る

 

PAGE TOP ↑