がんばりすぎる人へ。素直に現状を吐露していいのだと背中を押してもらえます。

公開日: : 最終更新日:2016/04/23 コラム・エッセイ

【キーワード】自分から

疲れたときは素直に疲れたと口にした方がいいけれど、疲れたと言うことで周りに迷惑をかけてしまうのではないかと思う人が多いのも事実です。
そういう人にこそ、読んでほしいエントリをご紹介します。

自分からのSOSのサインを知っておくこと - ここちよく流れる

自分からのSOSのサインを知っておくこと – ここちよく流れる

誰にでも「あ、今日は調子悪いな」という日がありますよね。
でもたいていの人は調子が悪いだけだから、とその兆候を無視します。ワタクシもそうでした。
そこで兆候を無視するから、疲労が積み重なってある日一気に出てきちゃうんですよね……。

ワタクシの腰痛発症はまさにそんな感じでした(号泣)
おかしいな、と思った時点で早めに対処しておけばよかったのに、身体の発するSOSを無視して無理に仕事をしていたから、張りつめたコップの水がちょっとした刺激で溢れるように、慢性的な腰痛を抱える羽目になりました……( = =) トオイメ
自分自身の不調の兆候を知ることも大事ですが、それよりも兆候を無視しないことのほうが大事だな……と実感します。

最後の項目に書かれている、普段から素直に自分の状態を申告しあえる環境を作っておくというのも大事ですね。

疲れているって、ネガティブなことではなく、今の状態を描写しただけの単なる事実。

この言葉に、なんとなく救われた思いがしました。
そう、単なる状態なのだから、それを受け入れてくれないなら、相手の心が狭いだけなのです(笑)
申し訳ない気持ちを抱える必要なんてないのです。
がんばりすぎる人ほどぜひ、ご一読を。

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