日常生活の動作に、ちょっとだけプラスアルファ

公開日: : 最終更新日:2015/11/06 生活

【キーワード】ついでに

日常生活に必要な動作に、少しプラスアルファするだけで、健康的に過ごすことができるということが、とてもよく分かります。

○○ついでに!「ながら運動」でキレイ痩せ - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

○○ついでに!「ながら運動」でキレイ痩せ – M3Q – 女性のためのキュレーションメディア

惜しむらくは、図解が欲しかったな、と。
文字だけの説明だと、なかなか、分かりづらい動作も含まれてましたので。
2. 洗濯物干しで「スクワット」とか、意味が分からなくて、思わず立ち上がって書かれている動作を試してみましたよww
意味が分かったらわかったで、忙しい出勤前に洗濯物を干そうってのに、そんな動作やってられるかwwとツッコミ入れたくなりましたしね(ぇ)

というわけで、ここに書かれているすべての動作を取り入れる必要はないかと思います。
しかし、テレビを見ながらのちょっとした運動などは、ただだらだらと画面を見ているだけよりも、よほど有意義。
そんなふうに、取り入れられる部分だけ取り入れていけば、いい感じにストレッチも兼ねることができますね。

関連記事

20150421

少し距離を持った方が相手のことがよく見えたりする

【キーワード】嬉しい誤算 ああ、これはどれもこれもわかるなぁ。 遠距離恋愛がもたらす嬉し

記事を読む

20140528

うっかりにもほどがある事例。

【キーワード】急展開 なんだかどっちもどっちな話だなぁ(^^; 高級時計を友人夫から

記事を読む

20131218

田舎暮らしに憧れている人にこそ読んでほしい現実の田舎暮らし

【キーワード】それぞれの流儀 自分の体験談が書かれているのかと、一読、固まってしまいましたよ…

記事を読む

20140617

予想外の組み合わせがもたらす絶妙にハーモニー

【キーワード】吟味した上で ……正直に告白します。 このページ、最初見た時はちょっと(いや、

記事を読む

20150423

ちょっと幸せな話を読むと、こっちも幸せな気分になれますね♪

【キーワード】嬉しい誤算 共通しているのはホッとした感じですかねー(´▽`*) 嬉しい誤

記事を読む

20160409

汚部屋にリバウンドするにはリバウンドするだけの理由がある

【キーワード】よくあること 成功している人はみな揃ってイメージングの大切さを説いています。

記事を読む

20140812

ラップの芯を再利用しよう!

【キーワード】けっこうたくさん ラップの芯、使い勝手いいですよね。ワタクシも重宝しています。

記事を読む

20150411

対話のできる医師との出会いは症状改善に大きく寄与する

【キーワード】稀な 本来、こういった経験は、稀なものであってはならないはず。 そう思いながら

記事を読む

20160527

スマホを使っているというよりも、スマホに使われてしまっているのかも……

【キーワード】不便になった 本日の紹介記事、現在進行形で『スマホに使われている』人間としては、

記事を読む

20131031

「忍び寄る魔の手」は、他人ごとではないのかもしれない。

【キーワード】いつの間にか 些細な行き違い、勘違い、悪意、あるいは個人的な感情のもつれで、人と

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ランダムピックアップ
上記ランダムピックアップの文字をクリックすると、適当な過去エントリを拾い出します。暇つぶしにどぞ★

20160910
高揚した気分が抜けると疲れを感じることに似ている

【キーワード】そうじゃないかと このテーマについて深く考えたこと

20160909
とりあえず始めたことにいつの間にか熱中してしまうのはなぜだろう

【キーワード】そうじゃないかと エントリタイトルの一行にすべてが

20160908
考えれば考えるほど「自分らしさ」とは曖昧なものだ

【キーワード】そうじゃないかと ものすごく共感できるエントリで、

20160907
言葉の用法を厳密に追求し始めると迷宮に迷い込むしかないようだ

【キーワード】そうじゃないかと このブログ、見たことある……しか

20160906
フットワークの軽さがアイデアに形を与えるのかもしれない

【キーワード】そうじゃないかと 誰でも考えつきそうだけど、あえて

→もっと見る

 

PAGE TOP ↑