日常生活の動作に、ちょっとだけプラスアルファ

公開日: : 最終更新日:2015/11/06 生活

【キーワード】ついでに

日常生活に必要な動作に、少しプラスアルファするだけで、健康的に過ごすことができるということが、とてもよく分かります。

○○ついでに!「ながら運動」でキレイ痩せ - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

○○ついでに!「ながら運動」でキレイ痩せ – M3Q – 女性のためのキュレーションメディア

惜しむらくは、図解が欲しかったな、と。
文字だけの説明だと、なかなか、分かりづらい動作も含まれてましたので。
2. 洗濯物干しで「スクワット」とか、意味が分からなくて、思わず立ち上がって書かれている動作を試してみましたよww
意味が分かったらわかったで、忙しい出勤前に洗濯物を干そうってのに、そんな動作やってられるかwwとツッコミ入れたくなりましたしね(ぇ)

というわけで、ここに書かれているすべての動作を取り入れる必要はないかと思います。
しかし、テレビを見ながらのちょっとした運動などは、ただだらだらと画面を見ているだけよりも、よほど有意義。
そんなふうに、取り入れられる部分だけ取り入れていけば、いい感じにストレッチも兼ねることができますね。

関連記事

20140902

包丁の研ぎ方指南だけででここまでの分量のサイトが作れるのか

【キーワード】そこだけは おおー、こういう、ものすごくニッチな分野に特化したサイト、大好物です

記事を読む

20151005

化粧の上手い女性はある意味アーティストだ

【キーワード】驚愕した 化粧の上手い女性は魔物ですよ……( = =) トオイメ おお、震

記事を読む

20140726

みんなが試していることは、意味が分からなくても意義はあるようだ。

【キーワード】効果覿面 へえ、田舎でたまに見かけるアレ、ちゃんと効き目あるんですね?!w(゚o

記事を読む

20160418

挨拶を返さない横柄な人は、見えない敵と戦っている可哀想な人に違いない

【キーワード】自分から エントリタイトルが秀逸すぎて、紹介せずにはいられませんでした(笑)

記事を読む

20150210

サービス業界に身を置くというのは、本当に身を削る大変なことなのですよ……

【キーワード】ホッとした ……ここ、「修羅場」を紹介するまとめブログのくせに、この内容はぜんぜ

記事を読む

20131225

結婚という言葉は良くも悪くもイメージばかりが先行しているけれど。

【キーワード】些細なことに あああ、もう、ぐうの音も出ないとはこのことかwwwww

記事を読む

20140805

個人的にはいちばんモニョる犯罪がこれだ。

【キーワード】反射的に >>100と○○子ちゃんが幸せな結末でよかった……ε-(´

記事を読む

20140528

うっかりにもほどがある事例。

【キーワード】急展開 なんだかどっちもどっちな話だなぁ(^^; 高級時計を友人夫から

記事を読む

20140109

あの手この手で御縁を求めて

【キーワード】響きに惹かれて ウォーキング婚活! 婚活もここまで来ていたのか……!

記事を読む

20131011

みんな一度はやったことあるはず><

【キーワード】~しちゃった どれもこれもあるあるネタばっかり>< 身に覚えがありすぎて辛いわ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ランダムピックアップ
上記ランダムピックアップの文字をクリックすると、適当な過去エントリを拾い出します。暇つぶしにどぞ★

20160910
高揚した気分が抜けると疲れを感じることに似ている

【キーワード】そうじゃないかと このテーマについて深く考えたこと

20160909
とりあえず始めたことにいつの間にか熱中してしまうのはなぜだろう

【キーワード】そうじゃないかと エントリタイトルの一行にすべてが

20160908
考えれば考えるほど「自分らしさ」とは曖昧なものだ

【キーワード】そうじゃないかと ものすごく共感できるエントリで、

20160907
言葉の用法を厳密に追求し始めると迷宮に迷い込むしかないようだ

【キーワード】そうじゃないかと このブログ、見たことある……しか

20160906
フットワークの軽さがアイデアに形を与えるのかもしれない

【キーワード】そうじゃないかと 誰でも考えつきそうだけど、あえて

→もっと見る

 

PAGE TOP ↑