焦っても仕方がないと分かっていても焦ってしまうならば……

公開日: : 最終更新日:2015/09/22 ビジネス・教養

【キーワード】冷静でいられない

焦っているときはまず深呼吸ですよ。

焦って冷静でいられないあなたを落ち着かせるテクニックとは?書類紛失で泣きそうになった経験から | いつでも スタオバ!!!

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このエントリにもまずは落ち着け、と書かれていますね。
それができないから焦るわけですが(笑)、だからこそ、まずは深呼吸することで落ち着きを取り戻すわけです。

その後、具体的な行動に落とし込もう、と提案しているのがこのエントリでした。
まさにそのとおりで、具体的に自分が取るべき行動を紙に書きだすだけでも全然違いますね。書いているうちに、さらに冷静になれる効果もありますし。

ワタクシですか?
最近は開き直ることにしています。命まで取られるわけじゃねぇ!と。
うちは早死にの家系なんで、自分も多分、早死にするだろうな、と思ってるし、正直、長生きしたいとも思っていません。ただ長生きするくらいなら、短くてもその間を目いっぱい存分に楽しもうと思っているだけです。
なので、比喩表現ではなく、本当に、「この程度のことで命まで取られるわけじゃねぇ」と思っています。

そう思えるようになるのに、身内の死を何度か越えねばなりませんでしたが、そう思えるようになったら、けっこう、何でもおおらかに受け止められるようになりましたね。焦ることも少なくなりました。
猪突猛進して後悔するばかりの人生でしたが(爆笑)、誰にでも転機は訪れるみたいですよ。

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