いつもの作業に一つだけプラスアルファすることを繰り返していると……

【キーワード】やってみれば

これはいい提言ですね！
こういう視点から見れば、今この瞬間から始められることもあるはず。

好きなこと・やりたいことがみつからないなら新しいことを毎日やってみればいい

新しいことと聞くと、何か今までとまったく違うことをしなくてはならないと思いがちですが、そういうことじゃないんですよね。
気分転換などでよく持ち出される、通勤・通学に使う道を少し変えてみるなどというのも、充分に新しいことだと思います。
要は、ふだんのルーティンワークから少しだけ外れることを、毎日の生活の中に一つ取り入れてみようということだと、これを読んだワタクシは解釈しました。

何でもいいんですよ。それが刺激になって、脳も活性化されて、老化の進行も遅れますしね！(ぇ、そこ？！ww)
で、ものすごく些細なことでも、それを続けていれば、いつの間にか、一か月前、三カ月前とは全然違う立ち位置にいる自分に気づいて、びっくりするんですよね。

ワタクシの趣味の一つに絵を描くというのがあるのですが、その絵を描く際、今まで描いたことのないものを描いてみよう、と思い立ち、毎日、違う部分を描く練習をした時期があります。今日は足裏だけを描く、とか、今日は手だけを描く、とか(笑)そういうことです。
絵を描く、という行程は同じですが、その中に新しいことを一つずつ取り入れていったわけですね。
で、当時、あまり進歩がないなーと自分では思っていたにもかかわらず、半年ぶりにワタクシの絵を見た友人がびっくりした、という体験がありました。やはり着実に進歩していたようです。
……その絵も最近はめっきり描かなくなってしまったので、おそらく、いま描いたら劣化が激しいものと思われますがorz

かように、今やっていることに一つだけ新しい部分を取り入れる、というだけでも、いろんな進歩を体験できるものです。やってみればきっと、自分自身の変化に、嬉しい驚きを感じることができると思います♪