ダイエットは日々の生活の中に。

公開日: : 最終更新日:2013/10/14 生活

【キーワード】気軽に

最近、こういうネタを見るとスルーできなくなってきました。
自分がそこそこの歳になってきたからですかねぇ><

気軽にできる「ながら運動」|ちゃんと動く|アラビン*ダイエット|ユニチカ

気軽にできる「ながら運動」|ちゃんと動く|アラビン*ダイエット|ユニチカ

ここに書かれていることって、ものすごく大雑把にまとめれば「横着をするな」ということですよね。

ながら運動の効果を上げるポイントは、面倒だなっと思っている日々のひとつひとつをしっかりこなすこと

と本文にもそう書かれていますしねww
……まぁそれができる人ならダイエットなんて考える必要ないでしょうけど(^^;

自分はダイエット云々より、いつまでも健康でいるための方法として、このページを読ませていただきました。
毎晩のように徹夜しては無理ばっかりしていたツケが、最近急に押し寄せてきてますんでねwwwww …… つД`)・゚・。・゚゚・*:.。

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Comment

  1. やまさん より:

    どうも。
    職場で 「痩せたよね?キツイ?大丈夫?ちゃんと休んでる?」 と心配されている者です。

    ただ単に給料が安くて、食べる量が減っただけなんですけどね^^;
    むしろ体重が減って少し楽になったくらいw

    紹介されてる記事、ずいぶんと効果がありそうだけど、問題は継続できるかどうかだなぁ^^;

    あ、私の最新記事 「ヒーロー」 まいるさん向けに画像とコピペ用意しましたw
    是非お越し下さいませ^^

  2. まいる より:

    >やまさん
    >むしろ体重が減って少し楽になったくらいw
    これが一番の真理だと思いましたよー。
    一度クセがつけばその状態をキープできるものですし。

    逆に太った人の場合
    身体が重いなぁ

    動くのだるいなぁ

    動かないのでさらに太る

    身体が重いなぁ(エンドレス)
    という道をたどるのではないかと。
    なので、ここで紹介されている日々の生活の中に取り入れられるダイエットがいいと思うんですよねー。無理にダイエットして一時痩せたところで、習慣づいていなければ必ずリバウンドしますからねぇ。

    やまさんはすでに現在の生活がダイエットになってるんだと思いますよ!
    食べるものもそうだけど、従事されてる仕事に関してもかなりの重労働ですし、身体もよく動かすじゃないですか。家にいるとどうしても体を動かすのが億劫になるし、仕事で適度に体を動かせるものが最強だと思います (`・ω・´) キリッ

    >私の最新記事
    おお、楽しみです、いまから読みに行かせていただきますっ☆

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