単純なことほど大きな効果をもたらすのは、無理なく続けられるから……継続の力が一番大きい。

公開日: : 最終更新日:2014/02/19 ライフハック

【キーワード】心が躍る

ざっくり読むとただのポジティブシンキングっぽい。
……んだけど。
自分の経験上、すごく理にかなった方法だと思うんですよ、これ。

【ELLE】 アーティスト中川彩香の葉山便り| 毎日ひとつ、心が躍ることをする|エル公式ブログ

【ELLE】 アーティスト中川彩香の葉山便り| 毎日ひとつ、心が躍ることをする|エル公式ブログ

twitter眺めてたらですね、たまに#3goodthingsというタグを見かけるんですよ。これ、その日あったいいことを三つ、呟く人たちのハッシュタグなんですね。
詳細は一週間で自分を生き返らせる方法「Three good things」 – ライフハックブログKo’s Styleという記事に紹介されています。

ワタクシの場合、仕事上、twitterに流すのはちょっとまずいネタもありますんで(滝汗)そちらではやってませんが、こっそりとローカル日記に書き溜めております(笑)
毎日なんか三つ「いいこと」を書こうとすると、日常の中に探し始めるんですよ、「いいこと」ってやつを。で、こういうことを始めた時って、最初はけっこう無理矢理こじつけて「いいこと」を書いてるんですが、だんだん、難なく「いいこと」が思い浮かぶし書けるようになるんですね、不思議と。

こちらの記事の主題である「毎日ひとつ、心が躍ることをする」も、根本は同じだと思うんです。
「毎日ひとつ、心が躍ることをする」と決めたら、じゃあ自分にとって心躍ることって何だろう、って考えるわけですよ。そういう風に考え始めた時点で、すでに前向きなんですね。無理矢理前向きになろうとしてるわけじゃなくて、単に前向きになるネタを探してるだけなんだけど、そのネタを考えてるだけで前向きになれる。不思議な相乗効果が生まれる方法だと思うんです。

こういう単純なことをばかばかしいと切り捨ててしまう人もいますが、単純なことほど効果があるのも事実。
やった人だけがちょっと前向きで楽しい毎日を送れるようになる。別にお金がかかるわけでもなし、時間を奪われるわけでもなし、気軽に試してみるにはちょうどいい感じなんじゃないかと思います(^^)

関連記事

20160615

怒りのコントロールに役立つ実践的な方法いろいろ

【キーワード】やりすごす 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会……怒りをコントロールする方

記事を読む

20160616

自分の手が届く範囲で、自分にできる対処法を

【キーワード】やりすごす 集団生活を送る中で、嫌いな人や苦手な人が一人もいないなんて幸運には、

記事を読む

20140215

自己分析というと言葉が固いけど、自分を知れば自信が湧くことは間違いのない事実。

【キーワード】ピタリとはまる 物事の原点って、結局、同じようなところに立ち返るようになってるん

記事を読む

20160610

あるものに前向きな気分をアンカリングさせる

【キーワード】気が多い この発想は面白いな。こういうの、大好物です(笑) 『前向きにナル

記事を読む

20160430

身体にアプローチすることで落ち着きを取り戻し余裕を持つ

【キーワード】余裕を持って 「余裕を持つ」と考えたときに、真っ先に浮かぶのは心や気持ちを落ち着

記事を読む

20160702

胸を張って落ち込める人はいない。姿勢が精神に及ぼす作用は偉大だ。

【キーワード】きっかけ 最初に目にしたとき、エントリタイトルがちょっと大げさかなーと思わないこ

記事を読む

20140804

目覚ましの音が聞こえない!どうすればいいの?!><

【キーワード】反射的に 目覚ましの音が聞こえなくて寝坊したあげく遅刻してしまうダメダメ人間のワ

記事を読む

20131228

いやなことを忘れるための、簡単で手軽な方法

【キーワード】些細なことに おお、これ、分かりますww 単なる気休めというなかれ、けっこうス

記事を読む

20140607

問題は自分の側にではなく相手の側にある。

【キーワード】裏を返せば あ、営業の仕事をするようになってから、自分が取り入れた考えと一致しま

記事を読む

20150206

面倒なことは好きなことと結びつけてやることで習慣化させやすい

【キーワード】むしろ安心 サイドバーのプロフィールを読んで、記事の内容が頭に入ってきました(笑

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ランダムピックアップ
上記ランダムピックアップの文字をクリックすると、適当な過去エントリを拾い出します。暇つぶしにどぞ★

20160910
高揚した気分が抜けると疲れを感じることに似ている

【キーワード】そうじゃないかと このテーマについて深く考えたこと

20160909
とりあえず始めたことにいつの間にか熱中してしまうのはなぜだろう

【キーワード】そうじゃないかと エントリタイトルの一行にすべてが

20160908
考えれば考えるほど「自分らしさ」とは曖昧なものだ

【キーワード】そうじゃないかと ものすごく共感できるエントリで、

20160907
言葉の用法を厳密に追求し始めると迷宮に迷い込むしかないようだ

【キーワード】そうじゃないかと このブログ、見たことある……しか

20160906
フットワークの軽さがアイデアに形を与えるのかもしれない

【キーワード】そうじゃないかと 誰でも考えつきそうだけど、あえて

→もっと見る

 

PAGE TOP ↑